Pers & Nieuws

Espria ledenmagazine

Espria interview over mijn burn-out. Wil je het hele interview lezen? klik dan op de afbeelding.

Interview Happinez met Susan Smit

Wil je het interview met Susan Smit lezen?, klik dan op afbeelding.

Boekrecensie in Onkruid

Wil je het gehele artikel lezen, klik dan op de afbeelding.

Interview RTV Zwolle

Interview Omroep Vlaardingen

Recensie boekrecensieblog - door Astrid Habraken

Zzp’er die maar door blijft gaan
Kim is zelfstandig ondernemer en ze woont samen met haar dochter en haar hond in Zwolle. De eerste tekenen dat het psychisch minder goed met haar gaat negeert ze een beetje. Ze wil door blijven gaan, trainingen blijven geven en een inkomen blijven verdienen. Niet per se voor zichzelf, maar vooral voor haar dochter, om in het fijne huis te kunnen blijven wonen. Ze ziet wel een hulpverlener, maar kiest er voor geen psycholoog te zoeken. Tot ze vlak voor de kerst echt uitvalt en ze last krijgt van paniekaanvallen. Ze moet al haar opdrachten annuleren en komt volledig thuis te zitten.

Steeds meer burn-outs
Ik weet niet hoe het in jouw omgeving is, maar ik hoor helaas regelmatig dat iemand overspannen thuis zit. En dat het herstel echt wel een tijd duurt. Na een tijd kom ik dan haast als vanzelf met tips als ‘helpt yoga niet, of iedere dag een stukje wandelen?’ Tips voor Netflix-series en inderdaad, een eindeloze reeks aan boektitels zijn de vervolgstap. Toen ik Kims boek Anders pak je toch gewoon een goed boek? voorbij zag komen, dacht ik meteen ‘dat is dus niet handig, dat geven van tips.’ En dus besloot ik haar boek te lezen, om beter te weten wat ik wel en niet kan doen in de situatie dat iemand overspannen is.

De gehele recensie lezen? boekrecensiesblog.nl/anders-pak-je-toch-gewoon-een-goed-boek/

'Het wordt geen quick fix' Artikel in GGZTotaal

Wie of wat ging mij uit mijn burn-out helpen? (door Kim de Lange)
Op mijn 39-ste kreeg ik, 39 jaar, ondernemer en net alleenstaande ouder geworden, op een ochtend acuut gezichtsuitval. Iets waar ik maandenlang op afstevende werd in de huisartsenpraktijk benoemd als een flinke burn-out. Vanaf die dag liep ik paniekerig, hyperventilerend en angstig rond. Alle geluiden, prikkels en licht kwamen ongefilterd binnen. Dit is goed mis, dacht ik nog. De zoektocht naar de juiste hulp begon. Wie of wat ging mij helpen?

‘Je bent een eigenwijze vrouw,’ zegt vriendin Toos, ‘je laat je niet zo snel dingen op de mouw spelden.’ Als verweer voer ik zwakjes aan dat ik me als klant echt probeer open te stellen voor hulp. Ze lacht: ‘Mensen moeten bij jou ook niet met trucjes aankomen.’ ‘Nee, daar prik ik zo doorheen,’ beaam ik.

Deze dialoog vond drie jaar geleden plaats. De centrale vraag was, wie of wat gaat mij uit mijn burn-out helpen? Dat ik mezelf niet langer aan mijn haren uit het moeras der wanhoop kon trekken, was duidelijk. Vlak voor de kerstvakantie ging het licht uit.
Verder lezen? www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-3851119/nieuws/het_wordt_geen_quick_fix.html?page=2

Interview De Peperbus - door Esther Mosterd

Zwolle - “Op zoek naar de heilige graal om uit de burn-out te komen heb ik een hoop geprobeerd, dat leverde soms hilarische momenten op. Die ben ik op gaan schrijven”. ‘Anders pak je toch gewoon een goed boek?’ is een tragikomisch boek over een burn-out. Het is in dagboekvorm geschreven. Kim de Lange laat je zien hoe diep de bodem bij een burn-out is. Ze vertelt hoe je leven stil staat, hoe angst je kan verlammen en welke wegen je uit wanhoop inslaat. "Ik deed alles om me maar wat beter te kunnen voelen".

Bij psycholoog nummer vier is in 2018 haar idee voor een boek geboren. “Ik wil anderen laten zien dat lichtheid en humor kunnen helpen als je verdwaald bent in het woud van angsten, paniekaanvallen en slapeloze nachten”. Lees verder op:
www.peperbus.nl/nieuws/algemeen/978670/humor-en-burn-out-gaan-goed-samen-

Recensie In de boekenkast

indeboekenkast.com/2020/06/02/anders-pak-je-toch-gewoon-een-goed-boek/

Kim de Lange heeft een vlotte schrijfstijl, het boek leest heel gemakkelijk. In haar dagboekfragmenten lezen we over de strijd die ze voert. De humor die ze hanteert, houdt het verhaal luchtig. Maar wat ze bereikt, is dat de lezer begrip krijgt voor wat een burn-out inhoudt. Degenen die in eenzelfde situatie gezeten hebben, zullen veel van haar strijd herkennen. En voor anderen die iemand in de omgeving hebben met een burn-out, geeft dit boek heel veel inzicht in hoe iemand in zo’n situatie zich voelt. Maar zeker voor hulpverleners is dit een must read. De opmerking: ga iets leuks doen voor jezelf, werkt averechts. Een inkijkje in het hoofd en gevoelsleven van de burn-outer is noodzakelijk om zo iemand te begrijpen en begeleiden. Kortom, dit boek is een aanrader voor iedereen! Recensent Hannie van Grol